おうちでエクササイズ!

こんにちは。

皆さま お変わりなくお過ごしでしょうか?

ステイホーム中の過ごし方、皆さま工夫されているかと思いますが、
私はユーチューブでのエクササイズを始めました♪♪

最近話題の
「痩せるダンス」です(*ノωノ)

「HAND CLAP」が有名ですが、ちょっと私にはきつそうな感じなので💦
「マンションOK 飛ばない!」シリーズの、11分の物を始めました。

これが私にはちょうど良いです😃

程よく汗をかく、程よく息が上がります(*^▽^*)


もう少し慣れたら、
「下腹&脚痩せ」とかもう少し長いのにチャレンジしようかな~と☺
「おかんと踊ろう エアロビ風」 にも興味あり(#^.^#)


皆さまもいかがですか?