こんにちは。
皆さま お変わりなくお過ごしでしょうか？
ステイホーム中の過ごし方、皆さま工夫されているかと思いますが、
私はユーチューブでのエクササイズを始めました♪♪
最近話題の
「痩せるダンス」です(*ノωノ)
「HAND CLAP」が有名ですが、ちょっと私にはきつそうな感じなので?
「マンションOK 飛ばない！」シリーズの、１１分の物を始めました。
これが私にはちょうど良いです?
程よく汗をかく、程よく息が上がります(*^▽^*)
もう少し慣れたら、
「下腹＆脚痩せ」とかもう少し長いのにチャレンジしようかな～と☺
「おかんと踊ろう エアロビ風」 にも興味あり(#^.^#)
皆さまもいかがですか？
|
|
|
|
